★ 第
1
天
桃園機場/成都
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今日集合於桃園國際機場,搭乘客機飛往四川省會--成都。抵達後送酒店休息。
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住宿:五★家園國際酒店或同等級旅館 |
早餐X:
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中餐X:
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晚餐X:
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★ 第
2
天
成都/林芝(色季拉山觀景台、遠眺南迦巴瓦峰、魯朗林海觀景台、魯朗小鎮、魯朗扎西崗鄉民俗村)
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今天搭乘早班機飛往有西藏瑞士之稱的林芝(在西藏旅遊期間,這裡的海拔最低,因此呼吸比較順暢,走起路來也輕鬆愉快許多)。林芝有西藏小江南之稱,是個人文景觀和自然景觀極其豐富的地區。它地處藏東南雅魯藏布江下游,平均海拔3000米左右,海拔最低的地方僅900米,氣候濕潤,景色宜人。林芝的森林原始景觀保存完好,高原挺拔的西藏古柏、喜瑪拉雅冷杉以及百餘種杜鵑等應有盡有,素有「自然博物館」之稱。
色季拉最出名的便是滿山的杜鵑花了。色季拉山的杜鵑花面積大,品種多,盛開期間氣勢浩大,景色極為壯觀。全世界的杜鵑花約有 850種,中國約有460種,其中西藏170種,占世界杜鵑花品種的五分之一。色季拉山的杜鵑花4月中旬到6月底,從山腳到山頂依次開放。尤其是進入6月份,整座山上的杜鵑花全部綻放,萬紫千紅,形形色色,千姿百態,形成花的山,花的海,氣勢極為浩瀚壯觀。天氣晴朗的話可以遠眺世界第15高峰【南迦巴瓦峰】的雄姿是中國西南部的一座著名山峰,位於喜馬拉雅山脈東端、西藏自治區林芝地區米林縣墨脫縣交界地帶,海拔7,782公尺,也是世界所有高度超過7,600公尺的山峰中位置最靠近東方的。南迦巴瓦峰曾被《中國國家地理》雜誌評為「中國最美十大名山」第一名。
最能代表林芝風采的地方魯朗,藏語意為龍王谷,是龍王爺居住的地方,也是叫人不想家的地方。區內樹滿青山、河流縱橫,有規模巨大、終年碧綠蒼翠、林木蔥蘢的原始森林和漫山遍野的杜鵑花。林區特色的木籬笆、木板屋和農牧民的村落星羅棋佈,錯落有秩,山間的雲霧時聚時散,與雪山、林海、田園勾畫了一幅恬靜、優美的山居圖,素有西藏江南或東方瑞士的美譽。
「藏族文化、自然生態、聖潔寧靜、現代時尚」 魯朗位於西藏林芝八一鎮以東80公里左右的川藏路上,地理位置優越、旅遊資源豐富,有「東方瑞士」的美稱。主要以冰川地貌、高山峽谷和動植物資源景觀為主,是冰川、高山、峽谷、草甸、森林、河流、湖泊等各種景觀並存且全世界不可多得的旅行地。 2011年,「林芝魯朗小鎮」建設項目被廣東省和林芝地區列為重點援藏項目。打造凸顯藏族文化、自然生態、聖潔寧靜、現代時尚的國際旅遊小鎮。2016年9月魯朗旅遊小鎮正式開放。
這一路的風景極好地詮釋了“西藏小瑞士”的名號。是一個寧靜優美的小村莊。這裡群山環繞,田園、村落、雪山、雲霧還有遍野的花朵構成了一處優美清新的世外桃源。
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住宿:準五★林芝五洲皇冠酒店或博泰林芝大酒店或同等級旅館 |
早餐O:餐盒(酒店內)
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中餐O:中式合菜RMB50/人
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晚餐O:魯朗小鎮石鍋雞RMB80/人
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★ 第
3
天
林芝—(車程約30分)卡定溝天佛瀑布—(車程約30分)秀巴古堡—(車程約1H)巴松措景區-扎西島(湖心島)-(車程約5H)拉薩
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"卡定溝"即是指景區溝內有一塊很大的花崗石,它平如刀削,上面長滿了碧綠的青苔,猶如地毯一樣美麗鬆軟,地毯在藏語中叫“卡定”,以此,卡定溝由此得名。溝內有一天瀑布其來意是瀑布中有一尊威嚴的佛像,春夏旺水季節,才顯佛像真容。佛的左右有各一男女護法神。在停車場可以看到一女護法神——班丹拉姆(指吉祥天女),惟妙惟肖、婀娜多姿,在左側山頂之上有一維肖石龜 。
秀巴千年古堡又稱「戎堡」,工布江達境內甚多,但錯落有致實屬於此。據推應是唐末建築,高約60m,內為中空建物,約呈十二角柱,由片岩及木材緊密相砌而成,相傳為格薩爾王贏得征戰,為顯其威赫而建。古堡群原有古堡七座,目前僅剩五座,內牆嵌有木板,頂有瞭望孔,至今雖尚無法得知何用,但巍然屹立,展現藏族精湛的建築工藝。
集雪山、湖泊、森林、瀑布牧場、文物古跡、名勝古刹為一體,景色殊異,四時不同,名類野生珍稀植物彙集,實為人間天堂,有“小瑞士”美譽。巴松措湖水清澈見底,四周環繞的雪山倒映其中。沙鷗、白鶴浮游湖面,湖水透明可見遊魚如織,情趣怏然。每到春季,湖四周群花爛漫,雪峰陣列並倒影湖中,景色宜人至極。秋季萬山紅遍,層林盡染,天空碧藍如洗,火紅的楓葉折射燦爛的陽光,倒影在碧藍的湖面,景色美不勝收。在巴松湖中央有一個扎西島【湖心島】,距岸邊大約一百米處有一座小島名為紮西島,傳說該島是“空心島”,即島與湖底是不相連而漂浮在湖水上的。雖然只是個傳說,卻讓人覺得蔚為神奇,你到島上也不妨試試在島的某些地方跺跺腳,看是否有空心的感覺。島上有一寧瑪派寺廟,名曰“錯宗寺”,寺中流傳了許多神秘的宗教傳說,一直香火鼎盛。不僅風光綺麗,風情萬種,碧天雪山,神湖蕩漾,森林草甸,山花爛漫,敦樸原始的工布風情,歎為觀止視覺盛宴!
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住宿:五★拉薩香格里拉大酒店或聖地天堂洲際大飯店或同等級旅館 |
早餐O:酒店內
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中餐O:中式合菜RMB50/人
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晚餐O:菌類火鍋RMB80/人
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★ 第
4
天
拉薩(布達拉宮、大昭寺、八廓街、布達拉宮夜景)
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它座落在拉薩市區西北的瑪布日山上,是一座規模宏大的宮堡式建築群。布達拉宮始建於西元7世紀,是藏王松贊幹布為遠嫁西藏的唐朝文成公主而建。在拉薩海拔3700多米的紅山上建造了999間房屋的宮宇,宮體主樓13層,高115米,全部為石木結構,5座宮頂覆蓋鎏金銅瓦,金光燦爛,氣勢雄偉,是藏族古建築藝術的精華,被譽為高原聖殿。布達拉宮是歷世達賴喇嘛的冬宮,也是過去西藏地方統治者政教合一的統治中心,它分為紅宮和白宮兩部分,紅宮主體建築是靈塔殿和各類佛堂,也是舉行佛事活動的場所;白宮是歷代達賴喇嘛起居及處理行政事務的場所。
大昭寺位於拉薩市區的東南部,是西藏地區最古老的一座仿唐式漢藏結合木結構建築。在五世達賴(1642─1682)執政的40餘年中,曾進行了大規模的修葺與擴建,而形成今天的規模;它同時也是西藏的佛教中心,每年都有成千上萬的教徒從千里之外的家鄉三步一叩首地走到拉薩大昭寺來朝拜釋迦牟尼,祈求降福。
它位於拉薩舊城區,又稱八角街,是一整片舊式的、有著濃鬱藏族生活氣息的街區,由手工打磨的石塊鋪成的街道雖不很寬,卻是拉薩每天客流量最大的地方。最初它只是一條環繞大昭寺的普通街道,後來成為朝聖者的轉經路,如今這裡已成為西藏最著名的轉經道與旅行商業中心。這裡店舖林立,流動的貨攤超過千家,臨街的房子幾乎都是商店,經營大小各異的轉經筒、藏袍、藏刀、生動拙樸的宗教器具等各式用品,還有從印度和尼泊爾遠道而來的各種商品,是您不可錯過的尋寶勝地。
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住宿:五★拉薩香格里拉大酒店或聖地天堂洲際大飯店或同等級旅館 |
早餐O:酒店內
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中餐O:尼泊爾風味餐RMB50/人
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晚餐O:藏式風味餐RMB80/人
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★ 第
5
天
拉薩─(車程約3.5H)澤當(桑耶寺、雍布拉康、敏珠林寺)
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素有“西藏第一座寺廟”美稱的桑耶寺,位於山南紮囊縣雅魯藏布江北岸的紮瑪山麓,距離澤當鎮38公里,是藏傳佛教史上第一座佛、法、僧三寶俱全的寺廟,凝聚藏、漢、古印度三種建築風格。桑耶寺以其殿塔林立,樓閣高闊,規模宏大,融合了藏、漢、印三種風格而造型完美的建築和題材廣博,技藝高超,繪塑精湛的壁畫造像,以及衆多木雕石刻、唐嘎等文物瑰寶而馳名於世。桑耶寺周圍綠樹成蔭,河渠縈繞,是桑耶風景名勝區的主要景區之一。
位於山南乃東縣東南約5公里處,一個名叫紮西次日的小山上。整個建築形似碉堡,高聳於山頂,十分顯眼,是西藏最早建築的宮殿。 “雍布”藏語中意為母鹿,因紮西次日的山勢形似母鹿而得名;“拉康”意為神殿,紮西次日山東北方向約400余米的地方有一名為“噶爾泉”的泉水,四季長流不息,據說此泉水能治百病,到雍布拉康朝拜的老百姓多來此喝水淨身。 雍布拉康是吐蕃第一任聶赤贊普居住的宮殿,已有2000多年的歷史,殿內供有松贊干布、文成公主等塑像。
敏珠林寺是藏傳佛教寧瑪派的六大寺之一,由魯梅.慈臣協繞首創於10世紀末,主殿祖拉康牆壁上繪有多頭多臂、面目猙獰的佛像,這是寧瑪派寺院的一大特點。按藏傳佛教的解釋,這些威赫憤怒的護法神靈,是寺院防禦敵人和惡魔的守衛者,被稱為“護法神”。這種造型粗放、誇張的神靈形象,是西藏密宗藝術的代表,與原始苯教藝術有著密切關係。敏珠林寺以注重研習天文曆算、主持藏曆編纂、藏文書法和藏香製作而著稱。
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住宿:四★澤源主題賓館或同等級旅館 |
早餐O:酒店內
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中餐O:中式合菜RMB50/人
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晚餐O:酒店內合菜RMB80/人
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★ 第
6
天
澤當-(車程約3H)羊卓雍湖-遠眺卡若拉冰川-(車程約1.5H)江孜(帕拉莊園)-(車程約2H)日喀則
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是世界最高的淡水湖─有「天上聖湖」美譽;它與納木措湖、瑪旁雍措湖並稱為西藏三大聖湖,是喜馬拉雅山北麓最大的內陸湖泊,湖光山色美不勝收。
位於浪卡子縣和江孜縣交界處,距離江孜縣城71公里,此冰川屬甯金抗沙峰冰川向南漂移後形哎的懸冰川。由於長年受公路上的車塵的覆蓋,此冰川整體呈黑白分層形態。續前往古城江孜,位於年楚河上遊的江孜平原,已有6、7百年的歷史。
帕拉莊園是如今唯一一座保存完好的西藏貴族莊園。過去該莊園是西藏十二大莊園之一。帕拉原來是不丹一個部落的酋長,由於不丹內亂而遷居西藏,並獲得西藏噶廈的官銜。其後代先後在西藏噶廈中擔任高官,家財豐厚。目前西藏唯一保存完整的舊西藏三大領主貴族莊園。莊園反映了舊西藏貴族和農奴兩種不同階層生活,是舊西藏社會的縮影。
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住宿:準五★山東大廈或同等級旅館 |
早餐O:酒店內
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中餐O:中式合菜RMB50/人
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晚餐O:中式合菜RMB80/人
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★ 第
7
天
日喀則-紮什倫布寺─(車程約5H)定日
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參觀班禪大師的靈魂安息地─黃教六大寺之一。紮什倫布寺藏語意為「吉祥須彌山寺」,是後藏最大的一座格魯派寺廟。西元7世紀,松贊幹布統 一西藏後,以崗巴拉山為界,將所轄地區劃分為「衛」和「藏」兩部分,山以東為衛區 ,也稱為「烏思」或前藏;山的西面稱藏區,也稱後藏。紮什倫布寺位於後藏首府日喀 則城西的尼瑪山麓,全寺有牆垣圍繞,周長達3000多米,由佛殿、經堂、祀殿等組成的 主建築群,聳樓疊閣,朱壁金頂;其前方的僧舍,多是二層或三層的平頂樓房,形同藏 式民居,也是歷代班禪的駐錫地;黃教掌握西藏政權後,它的歷史地位僅次於布達拉宮 。大彌勒殿內供奉九世班禪主持鑄造的鎏金青銅彌勒坐像,是世界上最大的銅佛坐像; 並朝拜十世班禪的靈塔殿,這座靈塔內存放著圓寂於1989年的十世班禪大師的遺體,寺 內還藏有許多珍貴文物,都是研究西藏各個歷史時期政教和社會發展的無價之寶。
後藏喜馬拉雅山區中尼公路最精采的一段,沿途景觀特別,風光壯闊,公路也維護良好。沿途可欣賞喜馬拉雅山系,不同山脈間的地形地貌,看著遠處的雪峰,景致讓人震奮。同時也會經過公路兩旁的農田和莊園,如是莊稼時節,還是可以欣賞藏民務農的景色。如在收割季節,還可以看到如米勒一樣晚禱的畫面,感受農家的淳樸。清新脫俗的風景令人驚豔。藏定日縣地處喜馬拉雅山脈中段北麓珠峰腳下,是去珠峰的必經之路,境內雪峰巍峨,8000米以上的山峰有4座,即珠穆朗瑪峰、洛子峰、卓奧友峰、馬卡魯峰。
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住宿:定日珠峰賓館或同等級旅館 |
早餐O:酒店內
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中餐O:中式合菜RMB50/人
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晚餐O:中式合菜RMB80/人
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★ 第
8
天
定日-(車程約3H)珠峰大本營+環保車、絨布寺-(車程約5H)日喀則
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今日進入世界上海拔最高的珠峰自然保護區,沿途停駐在加烏拉山口,若運氣好的話可在山口同時觀賞日照金山美景:陽光照射在珠峰、洛子峰、馬卡魯峰、卓奧友峰和西夏那馬峰等五座八千公尺以上的山峰,遠眺「珠穆朗瑪峰」雄姿。之後須先經過白壩邊防檢查站。經過翻山越嶺終於抵達絨布寺。
是世界上海拔最高的寺廟,位於珠峰腳下絨布冰川的末端,海拔5150米,屬藏傳佛教寧瑪派寺廟,是少見的僧尼混居的寺廟。整個寺廟依山而建,共有5層,現在仍在使用的只有兩層。寺廟分新舊兩處,舊寺靠近珠峰,寺有蓮花生大士當年靜修的修行洞,以及印有蓮花生大士手足印的石頭和佛塔。因距珠峰頂20多公里,在這裡您可以一睹世界第一高峰–珠穆朗瑪峰的雄姿,感受大自然的壯麗,有幸還可以看到有如生命之火般飄蕩的珠峰峰頂的旗雲。
這是人類極限的挑戰區域,也是大家讚賞的境地,真正的地球第三極地。在這裏您可以近距離面對面的一睹世界第一高峰——珠穆朗瑪峰的雄姿,感受大自然的壯麗,有幸還可以看到有如生命之火般飄蕩的珠峰峰頂的旗雲。站在大本營飄揚的經幡旁,與珠穆朗瑪峰相望,超越了文字所能形容的範疇,只能親身領悟。
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住宿:準五★山東大廈或同等級旅館 |
早餐O:酒店內
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中餐O:中式合菜RMB50/人
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晚餐O:中式合菜RMB80/人
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★ 第
9
天
日喀則(老城區自由市場)-(車程約6.5H)拉薩
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老城區大都為藏式建築,白牆木窗,家家門前都張貼經文和經幡,很多門頭上還飾以牛角。街上除了有各式工藝品出售,還有藏族人所需的生活用品和食品日。自由市場同時也是日喀則民族手工藝品集散地,有小八廓之稱。
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住宿:五★拉薩香格里拉大酒店或聖地天堂洲際大飯店或同等級旅館 |
早餐O:酒店內
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中餐O:中式合菜RMB50/人
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晚餐O:中式合菜RMB80/人
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★ 第
10
天
拉薩/成都/桃園機場
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整理行裝前往機場,結束此次令人難忘的世界屋脊青藏之旅。
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住宿:溫暖的家或同等級旅館 |
早餐O:酒店內
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中餐X:
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晚餐X:
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